Våran nya livsstil!
Jag och min sambo har bestämt oss för att ändra vår kost, motionera mera samt träna.
Vi använder oss för det mesta oss av olika recept från böcker som vi har fått ifrån min sambos PT. När vi ska äta frukost, lunch och middag.
Som till exempel mellanmål äter vi antingen dadelbollar, keso med bär och nötter, kesoplättar med bär eller någon frukt.
Det är en tuff kamp att få bort suget på onyttigheter. Det går bra. Vi har slutat med att äta på kvällarna. Innan har det blivit ostmackor men det är ett minne blott.
Vi motionera betydligt mycket mera. Flera gånger i veckan. I måndags gick vi 21 900 steg. Det ni! 😊 Hela familjen följer med på promenaderna och det är mannen i mitt liv som tar initiativ till promenaderna. Jag är otroligt stolt över honom! 😍❤💕 Våran dotter älskar att gå till lekplatsen och få leka. Gunga är hennes favorit sysselsättning och leka i sandlådan. 😊 😄
